Fitdankbaby®
2. Juni 2017
Für Kurzentschlossene:
KURZKURS in den Sommerferien im Lebensraum!
Perfekt zum „Einfach-mal-Ausprobieren“!
4 Termine: 18.8. – 8.9.
Zeit: 10.30 – 11.45 Uhr, Kosten: 45 Euro
Anmeldung über www.fitdankbaby.de oder direkt per Mail an renate.foertsch@gmail.com
Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs. Leichte Schrittkombinationen aus dem Aerobicbereich sowie ein aufbauendes Workout trainieren Ausdauer, Beweglichkeit und die mütterlichen „Problemzonen“.
Die Babys sind immer in Mamas Nähe und werden mit Hilfe eines elastischen Tragegurtes in viele Übungen integriert. Zusätzlich werden Lieder, Kniereiter u. entwicklungsfördernde Babyspiele vermittelt.
Das alles natürlich unter Berücksichtigung von Themen wie „Beckenboden“ und „Rektusdiastase“.
Du hast Dich schon länger nicht mehr sportlich betätigt? Macht nichts, mit fitdankbaby® fällt Dir der Einstieg leicht.
Du bist sehr sportlich und möchtest endlich Baby und Sport unter einen Hut bringen? Prima, hier bist Du richtig und wir finden die passendenden Übungen für Dich!
Und das Beste: fitdankbaby macht allen riesigen Spaß! (Fitdankbaby ist kein Ersatz für die Rückbildung! Teilnahme möglich mit Kindern ab 3 Monaten bis ca 12 Monaten – bzw. nach Absprache auch gerne älter.)
Kursort:
das schöne und großzügige Vereinsheim am Dorfanger in Thanning (82544 Egling).
Parken direkt vorm Gebäude möglich.
Zeit: 9.15 – 10.30 Uhr, Kosten: 96 Euro bei 8 Terminen, 72 Euro bei 6 Terminen, 48 Euro bei 4 Terminen
Kursstarts:
22.09.2025 (6 Termine)
24.11.2025 (4 Termine)
12.01.2026 (8 Termine)
Ein nachträglicher Einstieg ist nach Absprache gerne möglich.
Information und Anmeldung bei:
Renate Förtsch
0172/8241328
renate.foertsch@gmail.com
oder über die Homepage www.fitdankbaby.de
Hier findest Du nach Eingabe Deiner PLZ auch den Termin des jeweils nächsten Kurses. Ein kurzfristiger Einstieg ist nach Absprache aber gerne möglich. Sprich mich einfach an!
Demnächst auch wieder in Wolfratshausen – und schon jetzt in Thanning: fitdankbaby® Outdoor
Eine Stunde Sporteln „draußen“, mit Buggy oder Kinderwagen… für Mamas mit Kindern ab 3 Monaten, Alter nach oben: offen.
(Gerne auch Schwangere, Omas, Papas, Tanten ohne Kinderwagen!)
Mit den Kinderwagen walken wir gemeinsam unter Einbezug vieler verschiedener Übungen.
Flexibel bleiben wir für Kräftigungsübungen immer wieder stehen an Stationen wie Treppen, Bänken oder Baumstämmen – oder einfach nur auf einer Wiese.
Das Bedürfnis der Kinder wird immer berücksichtigt: will ein Baby wieder „geschuckelt“ werden, gehen wir wieder los; muss eines gefüttert oder gewickelt werden, gibt es Übungen im Stehen für alle, um auf die jeweilige Mama zu warten.
Am Ende zeige ich Euch immer noch ein (Wickeltisch-)Spiel o.ä. für die Kleinen.
Du bist total flexibel und bezahlst die Stunde nur, wenn Du dabei bist!
Absprache per Whatsapp-Gruppe.
Schreib mir einfach oder ruf mich an für weitere Informationen!
Kosten: 8,- € / Stunde ab einer Mindest-TN-Zahl von 5 Müttern, 10,- € ab 4 TeilnehmerInnen.
